Sigma+ · Gestion mentale · Mémoire de travail
🔁 Lecture à rebours
🔁 Empan à rebours
Mémorise les chiffres… puis restitue-les À L'ENVERS. L'exercice roi de la mémoire de travail.
Des chiffres défilent un par un : garde-les en tête, puis tape la série À L'ENVERS. Un chiffre de plus à chaque réussite — l'exercice de référence de la mémoire de travail.